Cegukan memang menyebalkan. Sebab selain mengganggu pernapasan, cegukan juga mampu menimbulkan guncangan dalam tubuh yang bisa membuatmu merasa sakit. Oleh karena itu kamu pun melakukan berbagai macam cara untuk menghentikannya.
Jika cara yang yang biasa kamu gunakan tidak berhasil untuk menghentikan cegukan, cobalah cara rumahan nan sederhana di bawah ini.
Makan gula
Makan gula merupakan solusi sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan cegukan. Caranya adalah dengan menaruh gula di ujung lidah.
Menutup telinga
Beberapa praktisi medis mengatakan bahwa menutup telinga adalah cara yang brilian untuk menyingkirkan cegukan. Sebab ketika kamu menutup telinga maka akan menekan saraf vagus di pendengaran yang menyebabkan intensitas cegukan menurun.
Berkumur
Berkumur dengan air juga merupakan cara yang bisa kamu lakukan untuk menenangkan saraf vagus yang membuat kamu cegukan.
Makan asam
Makan sesuatu yang asam akan berdampak pada saraf frenikus yang juga mampu menghentikan cegukan.
Minum madu
Selain gula, makanan manis lainnya yaitu madu juga merupakan cara yang efektif untuk menghentikan cegukan. Ketika kamu meminumnya dengan air hangat, maka saraf vagus akan tergelitik sehingga menyebabkan cegukan berhenti.
Minum air dengan sedotan
Minum air dengan sedotan akan menyebabkan ketegangan pada diafragma sehingga saraf frenikus dan vagus tertekan yang menyebabkan cegukan berhenti.
Menahan napas
Menahan napas merupakan metode paling umum untuk menghentikan cegukan. Caranya adalah tarik napas panjang dan tutup hidung serta mulut minimal 30 detik untuk menghentikan cegukan.
Makan secara perlahan
Mengonsumsi makanan secara perlahan merupakan sebuah teknik sederhana untuk menghentikan cegukan. Sebab makan dengan cara ini akan membuat kamu mengunyah makanan dengan baik dan menghentikan cegukan.
Jangan makan berlebihan
Makan secara berlebihan hanya akan menimbulkan banyak tekanan di sistem saraf vagus dan membuat cegukan sulit berhenti. Oleh karena itu konsumsi makanan dengan secukupnya untuk mengentikan cegukan.
Cegukan yang menjengkelkan ternyata bisa diredakan dengan cara di atas. Selamat mencoba!
Sumber: merdeka
