Berkeringat adalah hal yang sering dialami oleh setiap manusia normal, jika merasa kepanasan, habis berolahraga, atau melakukan aktifitas lainnya yang menguras tenaga. Ini karena tubuh yang menjadi panas, sehingga otak berusaha mendinginkannya kembali dengan air dari sela pori-pori tubuh tersebut.

Walau sekilas tampak tak terlalu banyak manfaatnya, namun keringat ternyata menyimpan banyak kegunaan. Jika kamu belum tahu mengenai manfaat dari keringat yang dikeluarkan oleh tubuh, ini dia keterangannya:

Mencegah bisul

Dengan keluarnya keringat dari sela-sela pori tubuh, maka pori akan bersih dari kotoran dan lemak yang menyumbat. Bakteri yang hidup di dalam pori pun turut terbawa keluar, sehingga mencegah timbulnya bisul atau jerawat yang disebabkan oleh timbunan kotoran dan bakteri di pori-pori.

Membuang racun

Tahukah kamu, bahwa racun berupa zat yang sudah tak terpakai oleh tubuh, garam, serta alkohol kadang tertimbun dan mengendap di dalam tubuh? Salah satu cara efektif mengeluarkan timbunan racun tersebut adalah dengan keringat. Jika Anda berolahraga lalu berkeringat dengan deras, ini baik bagi kesehatan.

Mood baik

Percaya atau tidak, berkeringat usai berolahraga dapat membantu memperbaiki mood. Pikiran lebih jernih serta fokus juga bila Anda berkeringat.

Infeksi

Keringat yang keluar dapat membantu menangkal infeksi oleh bakteri dan virus. Ini terutama terjadi pada pilek, jadi usahakan berkeringat agar pilek kamu lebih cepat sembuh.

Memperkecil Risiko Batu ginjal

Apabila kandungan garam dan kalsium terlalu banyak mengendap dalam tubuh, resiko batu ginjal makin besar terjadi. Keringat adalah salah satu jalan untuk mengeluarkan kandungan garam tersebut, sehingga resiko batu ginjal dapat diperkecil. (iberita.com)