Salah Satunya Menurunkan Demam, Ini Ragam Manfaat Bunga Telang yang Mengesankan bagi Kesehatan

Mengonsumsi teh bunga telang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Manfaat bunga telang atau Clitoria ternatea di antaranya dapat membantu menurunkan demam, meredakan gejala alergi, menjaga kesehatan mata dan melancarkan sistem kencernaan.

Manfaat bunga telang lainnya yaitu dapat mengontrol tekanan darah dan gula darah, mengatasi masalah pernapasan, dan mencegah kanker.

Untuk mendapatkan manfaat bunga telang, kamu bisa menyeduhnya dengan air panas—teh bunga telah merupakan cara yang paling umum. Agar manfaat bunga telang maksimal, kamu perlu rutin meminumnya. Kamu bisa juga mengombinasikannya dengan bahan lain seperti serai atau lemon.

Ragam Manfaat Bunga Telang

Bunga telang adalah jenis tanaman yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Bunga ungu ini tumbuh liar, namun sering dimanfaatkan untuk tanaman hias karena keindahannya.

Manfaat bunga telang bagi kesehatan diperoleh dari beragam kandungannya, seperti ternatin, vitamin C, vitamin B1 dan B2, serta berbagai kandungan antioksidan (flavonoid, delphinidin, kaempferol, dan p-Coumaric acid).

Dilansir dari Siloam Hospitals, berikut penjelasan manfaat bunga telang:

1. Menurunkan Demam

Salah satu manfaat bunga telang untuk kesehatan adalah dapat menurunkan demam dan meredakan rasa nyeri karena peradangan di dalam tubuh.

Manfaat ini dapat diperoleh dari sifat antiradang yang dimiliki oleh bunga telang. Di samping itu, mengonsumsi teh bunga telang setiap hari juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh selama demam.

2. Meredakan Gejala Alergi

Manfaat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah meredakan gejala alergi. Jika gejala alergi sedang kambuh, salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi teh bunga telang.

Bunga ini diketahui dapat mengurangi produksi histamin atau zat yang dihasilkan oleh sel darah putih di dalam tubuh ketika sedang mengalami reaksi alergi atau infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan di dalam bunga telang yang disebut dengan proanthocyanidin diketahui dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata.

Hal ini bisa mengurangi risiko terjadinya gangguan mata, seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, mata lelah, dan kerusakan retina.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Menjaga kesehatan sistem pencernaan juga menjadi salah satu manfaat bunga telang untuk kesehatan. Manfaat ini dapat diperoleh dari senyawa antioksidan di dalamnya yang mampu membantu melancarkan pencernaan.

Selain itu, bunga telang juga mengandung zat antiradang dan antibakteri sehingga dapat membantu meredakan gejala diare. Tidak hanya itu, bunga telang juga baik untuk metabolisme tubuh, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

5. Mengontrol Tekanan Darah dan Gula Darah

Khasiat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah dalam tubuh.

Bunga telang mengandung senyawa antosianin yang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri sehingga bisa melancarkan aliran darah. Secara tidak langsung, bunga telang dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Selain itu, bunga telang juga dapat membantu mengontrol penyerapan gula dalam darah. Dengan mengonsumsi teh bunga telang secara rutin, maka keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh pun akan terjaga, terutama pada penderita penyakit diabetes. Namun, manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait efektivitasnya.

6. Mengatasi Masalah Pernapasan

Manfaat bunga telang untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengatasi masalah atau gangguan pernapasan.

Menurut penelitian berjudul Antiasthmatic effect of roots of Clitorea ternatea Linn, teh bunga telang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis, di mana manfaat ini dapat diperoleh dari sifat ekspektoran di dalam bunga telang yang dapat meredakan iritasi di saluran pernapasan.

7. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Kandungan flavonoid di dalam bunga telang tidak hanya bersifat antioksidan, tetapi juga antikanker dan antiradang. Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi efek negatif dari radikal bebas di dalam tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya mutasi gen yang dapat mengakibatkan pertumbuhan sel kanker.

Efek Samping Teh Bunga Telang

Sekalipun minuman herbal ini sebenarnya cukup aman untuk dikonsumsi dan belum ditemukan efek samping tertentu yang membahayakan, sebaiknya Anda tetap tidak mengonsumsi teh telang secara berlebihan.

Masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait dengan efektivitas buah telang untuk kesehatan manusia.

Selain itu, teh bunga telang juga tidak dapat dijadikan sebagai pengobatan utama terhadap beberapa kondisi medis yang sudah disebutkan di atas, melainkan hanya sebagai pengobatan pendukung. Minuman ini juga mungkin bisa menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang.

Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang sesuai dengan kondisi kesehatan.

Itulah ulasan tentang manfaat bunga telang untuk kesehatan. Semoga bermanfaat ya!


* Referensi: Siloam Hospitals

* Foto: Bunga Telang (Kemkes)

Tinggalkan komentar