Salah Satunya Bangun Subuh, Ini 4 Kebiasaan Sederhana Orang Sukses yang Bisa Dilakukan Semua Orang

Di balik kesuksesan seseorang, pasti ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang rutin dilakukannya setiap hari. Kebiasaan itu mungkin nampak sepele, namun sebenarnya bisa berdampak besar dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pekerjaan, hubungan, kejiwaan, kesehatan, dan sebagainya. Bahkan uniknya, semua aspek tersebut seolah saling berhubungan.

Secara sederhana, kebiasaan adalah sesuatu—baik atau buruk—yang biasa dikerjakan seseorang secara berulang untuk hal yang sama. Jika sesuatu sudah menjadi kebiasaan, maka orang yang melakukannya pun tidak merasa berat hati. Bahkan terasa ada yang “kurang” jika kebiasaan tersebut belum dilakukan.

Mengingat begitu pentingnya kebiasaan, banyak pakar kepemimpinan atau pengembangan diri meneliti persoalan ini. Banyak buku bagus tentang kebiasaan yang telah diterbitkan dan bisa kita baca. Beberapa yang populer dan menarik, misalnya “The 5 AM Club” karya Robin Sharma yang mengulas tentang kebiasaan bangun jam 5 pagi. Ada juga buku Atomic Habit karya James Clear yang menyoroti cara membangun kebiasaan-kebiasaan baik.

Kali ini, kita akan mengenal beberapa kebiasaan orang-orang sukses melalui buku Me We Do Be: The Four Cornerstones of Succes karya Randall Bell, PhD. Bell telah meneliti 5.000 orang dari berbagai kalangan, selama 25 tahun. Dari begitu banyak kebiasaan, maka ia menyimpulkan ada beberapa kebiasaan yang membuat seseorang menjadi sukses dan kaya. Salah satu kebiasaan tersebut ialah bangun pagi sebelum matahari terbit, atau kita biasa menyebutnya waktu subuh.

Berikut beberapa kebiasaan sederhana orang sukses yang mudah dilakukan siapa pun:

1. Bangun Pagi

CEO Apple, Tim Cook, terbiasa bangun pagi sekitar pukul 03.45. Ia kemudian berolahraga. Dan itu dilakukannya setiap hari. Miliarder Richard Branson juga bangun pagi dan sudah siap berolahraga tepat pukul 05.00. Mereka hanyalah contoh dari sekian banyak orang sukses yang bangun pagi hari sebelum matahari terbit, atau istilahnya bangun di waktu subuh.

Bell bukanlah orang pertama yang menemukan pola perilaku umum ini pada para jutawan. Dalam penelitian selama lima tahun terhadap 177 jutawan, penulis Thomas Corley menemukan bahwa hampir 50% dari orang-orang ini bangun tiga jam sebelum memulai hari mereka.

Dalam bukunya, Change Your Habits, Change Your Life, Corley mengatakan, jika kamu ingin sukses maka bangunlah jam 5 pagi lalu kerjakan tiga hal terpenting yang ingin kamu capai di hari itu. Maka kamu akan menyelesaikannya dengan sangat baik.

2. Merapikan Tempat Tidur

Kamu mungkin membayangkan, orang-orang kaya akan meninggalkan tempat tidur mereka dalam keadaan berantakan—kemudian mereka kembali pada malam hari dengan kondisi rapi seperti semula seperti kamar hotel yang telah dibersihkan petugas. Ternyata tidak demikian!

Orang-orang sukses memiliki kebiasaan merapikan tempat tidur mereka begitu bangun. Inilah tugas pertama yang mereka kerjakan. Memang terlihat sederhana, namun itu memberikan kepuasaan batin yang luar biasa karena kita merasa telah menyelesaikan sebuah tugas—dan ini adalah awal yang bagus untuk hari yang produktif.

Bell mengatakan bahwa “mereka yang merapikan tempat tidur di pagi hari memiliki kemungkinan 206,8 persen lebih besar untuk menjadi jutawan.” Bahkan penulis pemenang Hadiah Pulitzer, Charles Duhigg, memuji kebiasaan ini dalam bukunya The Power of Habit. Ia menyebutkan bahwa ‘kebiasaan utama’ ini terkait dengan peningkatan produktivitas, kebahagiaan, dan keuangan kamu.

3. Berolahraga

Jika kamu memiliki kebiasaan berohraga, kemungkinan kamu akan kesulitan menghentikannya. Berolahraga atau aktif bergerak dapat meningkatkan kesehatan pikiran, jiwa, dan fisik kita. Dengan berolahraga, terutama di pagi hari, kamu akan lebih siap menjalankan aktivitas.

Bell mengungkapkan bahwa “mereka yang berolahraga, bahkan selama 15 menit sehari, mendominasi secara statistik dalam setiap ukuran keberhasilan.”

4. Membaca

Ada ungkapan, “Jika hari ini seseorang membaca, maka besok ia menjadi pemimpin.” Bagi orang-orang sukses, ini memang kenyataan. Bell mengungkapkan bahwa “membaca sangat berkorelasi dengan pendidikan tinggi dan pendapatan, serta kebahagiaan secara keseluruhan.” Ia menambahkan, “Mereka yang membaca tujuh buku atau lebih per tahun memiliki kemungkinan 122 persen lebih besar untuk menjadi jutawan dibandingkan mereka yang tidak pernah membaca atau hanya membaca satu hingga tiga (buku).

Warren Buffet, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Oprah Winfrey , Elon Musk dan Charlie Munger hanyalah beberapa dari sekian banyak miliarder terkenal yang lahap membaca.

Selain empat kebiasaan utama tersebut, menurut Bell, orang-orang sukses juga suka mencatat atau merencanakan tugas yang akan dikerjakan esok hari. Di samping itu, mereka juga memiliki kepribadian yang sopan atau etika yang baik, serta selalu menghargai hubungan dengan orang lain.

Itulah ulasan tentang beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan orang-orang sukses. Kebiasaan tersebut mudah diikuti, bukan? Selamat mencoba!

Referensi: Lifestyle Asia

Foto: Ilustrasi (Unsplash)