Tag: Ibu Hamil

Buah merupakan pilihan makanan sehat yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang beragam, seperti vitamin C, asam folat, beta karoten, serat, dan kalium. Mengonsumsi buah yang bervariasi—dengan porsi yang tepat—dapat membantu ibu hamil dan calon buah hati mendapatkan nutrisi optimal. Berikut rekomendasi buah yang baik untuk ibu hamil dan buah hati: 1. […]