6 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh yang Tidak Disangka-sangka

BELIMBING WULUH – Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi), atau belimbing sayur, adalah buah tropis dengan rasa asam tinggi yang kaya nutrisi dan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Belimbing Wuluh

Berikut adalah beberapa manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan:

1. Belimbing Wuluh dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Belimbing wuluh mengandung vitamin C yang tinggi yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C juga dapat membantu merangsang pembentukan kolagen yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.

2. Belimbing wuluh membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Belimbing wuluh mengandung kalium yang tinggi yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Kalium bekerja dengan cara menghambat efek natrium dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

3. Belimbing wuluh membantu mengendalikan kadar gula darah

Belimbing wuluh mengandung antioksidan dan serat yang berfungsi untuk mengendalikan kadar gula darah.

Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel pankreas yang memproduksi insulin, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

4. Belimbing wuluh dapat mencegah kanker

Kandungan antioksidan belimbing wuluh berfungsi untuk mencegah kanker.

Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab kanker.

5. Belimbing wuluh dapat menjaga kesehatan pencernaan

Belimbing wuluh mengandung serat yang dapat berfungsi untuk kesehatan pencernaan.

Serat dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko penyakit kanker usus.

6. Belimbing wuluh dapat menjaga kesehatan kulit

Belimbing wuluh mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.

Belimbing wuluh dapat dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bumbu masakan.

Itulah ulasan manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan.

* Dari berbagai sumber

* Foto: Belimbing Wuluh