Minum Kopi Espresso Tanpa Gula: Pahit Rasanya, “Manis” Manfaatnya

Bagi pecinta kopi sejati, rasa pahit espresso tanpa gula bukan halangan untuk menikmati manfaatnya.

Minuman asal Italia ini memang terkenal dengan rasa pekat dan aromanya yang kompleks, bagaikan perpaduan rempah, kacang, bunga, atau karamel.

Disajikan dalam volume kecil (25-35 ml), espresso menawarkan dorongan energi yang cepat berkat kandungan kafeinnya yang tinggi. Tak heran, espresso menjadi pilihan favorit untuk meningkatkan kewaspadaan dan produktivitas.

Lebih dari sekadar meningkatkan energi, espresso tanpa gula juga membawa berbagai manfaat kesehatan. Berikut di antaranya:

1. Meningkatkan fokus dan konsentrasi:

Membantu kamu menyelesaikan tugas dengan lebih optimal.

2. Menjadi sumber antioksidan:

Melindungi tubuh dari kerusakan sel dan radikal bebas.

3. Menurunkan risiko penyakit:

Berbagai penelitian menunjukkan hubungan positif antara konsumsi kopi (termasuk espresso) dengan penurunan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.

4. Meningkatkan mood:

Membantu kamu merasa lebih bahagia dan mengurangi risiko depresi ringan hingga sedang.

Bagi yang tidak terbiasa dengan rasa pahitnya, kamu bisa menikmatinya bersama camilan seperti kue kering atau buah-buahan.

Tertarik mencoba espresso? Kamu bisa memesannya di kedai kopi atau bahkan membuatnya sendiri dengan alat manual atau mesin espresso—kamu bisa membelinya, dengan harga bervariasi.

Espresso tanpa gula, pilihan pahit yang membawa “manfaat manis” untuk kesehatan! Selamat mencoba!


* Dari berbagai sumber

* Foto: Espresso (Unsplash/Andreas)

Tinggalkan komentar