1 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Menjadi Kunci Kesuksesan Kamu

Ada satu pola pikir atau mindset positif yang akan membuat kamu menjalani hidup dengan bahagia dan sukses selamanya.

Seorang pakar kepemimpinan, Simon Sinek—ia juga penulis buku terlaris di Amerika—mengungkapkan 1 pola pikir yang bisa mengubah hidup kamu.

Apa itu?

Menjalani hidup tanpa membanding-bandingkan diri dengan orang lain.

Dengan membangun mindset positif ini, kamu bisa mengembangkan potensi diri dengan sangat baik, dan keluar dari jebakan yang membuat mental kamu ‘jatuh’ terus menerus.

Simon telah banyak mempelajari tentang mindset ini.

Mengapa Ini Sangat Penting?

Menurut Simon, banyak kebiasaan buruk yang bisa menghambat kesuksesan kamu. Namun membandingkan diri dengan orang lain merupakan kebiasaan paling merusak diri sendiri—dan ini banyak dilakukan orang setiap waktu tanpa menyadarinya.

“Sebagai manusia, kita mungkin tidak bisa tidak membandingkan diri kita dengan orang lain. Namun perbandingan adalah hal paling mematikan diri kita sendiri. Kita akan selalu gagal,” kata Simon, seperti dilansir dari CNBC.

Banyak orang menilai pencapaian, harga diri, dan status sosial mereka berdasarkan bagaimana mereka dibandingkan dengan orang lain.

Dikenal sebagai teori perbandingan sosial, ini tidak hanya berdampak negatif pada harga diri, tapi juga menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

“Tidak apa-apa melihat kesuksesan orang lain. Tetapi biarkan mereka menjalani hidup mereka, dan kamu menjalani hidup kamu,” kata Sinek.

Fenomena yang paling mengkhawatirkan adalah melihat keberhasilan orang lain melalui media sosial—padahal, yang kamu lihat itu sudah ‘diseleksi’ oleh pemiliknya agar mereka tampak bahagia atau sukses.

“Itu bukan kehidupan mereka yang sebenarnya. Lalu kamu membuat keputusan berdasarkan kehidupan mereka yang sudah dikurasi,” kata Sinek.

Delapan puluh delapan persen wanita dan 65% pria membandingkan diri mereka dengan gambar yang mereka lihat di media, menurut sebuah studi tahun 2020 dari Florida House Experience—sebuah fasilitas perawatan kesehatan mental.

Generasi Z, khususnya, merasakan tekanan lebih dari yang lain, menurut laporan tahun 2023 dari Cybersmile Foundation—sebuah organisasi nirlaba anti-cyberbullying.

“Survei budaya perbandingan Cybersmile 2023 menyoroti dampak mendalam yang dapat ditimbulkan media sosial terhadap cara pandang anak muda berusia 16-24 tahun terhadap diri mereka sendiri. Sekitar 9 dari 10 responden melihat diri mereka secara negatif dan merasa tidak puas dengan kehidupan mereka. 3 dari 4 ingin mengubah aspek tubuh mereka, dan 1 dari 7 sangat mengkhawatirkan: memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup mereka akibat membandingkan diri dengan orang lain di platform media sosial,” kata Barbara Mariposa, penasihat kesehatan dan kesetaraan Cybersmile, dalam laporan tersebut.

Sinek pernah melihat secara langsung bagaimana seseorang yang sedang mengalami depresi dan pengangguran berusaha keras untuk menampilkan citra kehidupan yang luar biasa dan sukses.

Seseorang ini, meskipun sedang dalam keadaan sulit, tetap berusaha melakukan berbagai hal agar terlihat sukses di mata orang lain. Hal ini menunjukkan bahwa tekanan sosial untuk terlihat sukses dapat berdampak besar pada orang-orang yang sedang mengalami kesulitan dalam hidup.

“Saya kenal seseorang yang sedang menganggur, sangat tertekan, namun dia melakukan semua hal ini (menampakkan citra palsu) sehingga dia terlihat seperti memiliki kehidupan yang luar biasa dan sukses,” katanya.

Untuk menghindari jatuh ke dalam “lingkaran depresi” ini, Sinek memiliki beberapa tips untuk mengubah cara berpikir kamu:

  • Lihatlah rekan-rekan kamu sebagai sumber inspirasi, bukan sebagai kompetisi.
  • Banggalah dengan hal-hal yang kamu kuasai daripada memikirkan area yang perlu diperbaiki.
  • Mintalah dukungan dari orang terdekat kamu.

“Lebih sehat untuk mengembangkan kekuatan kita sendiri daripada terintimidasi oleh kekuatan orang lain,” kata Sinek.

Itulah ulasan tentang mindset yang membuatmu lebih sukses. Semoga bermanfaaf ya!


* Referensi: Cnbc.com

* Foto: Ilustrasi (Unsplash/Ben)

Tinggalkan komentar